Carla Buixeda
Soy la Doctora Carla Buixeda, especialista en nutrición deportiva. Mi pasión por la salud y el bienestar físico me ha llevado a dedicarme a ayudar a atletas y personas activas a mejorar su rendimiento a través de una alimentación adecuada y personalizada. Mi formación en Nutrición Clínica y Deportiva me ha permitido combinar el conocimiento científico con mi interés por la optimización del rendimiento físico.
Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a alcanzar su máximo potencial sin comprometer su salud. Esto implica diseñar planes de nutrición que no solo favorezcan el rendimiento deportivo, sino que también promuevan una adecuada recuperación muscular y reduzcan el riesgo de lesiones. Me enfoco en el uso de una alimentación equilibrada y en el manejo adecuado de suplementos nutricionales, adaptándolos a cada caso particular.
Nutrición deportiva para deportistas de todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales, que buscan mejorar el rendimiento, optimizar la recuperación, mejorar la salud o prevenir lesiones.
Primera sesión y anamnesis: Se realiza una primera sesión personalizada donde registramos los hábitos alimentarios, intolerancias, alergias, objetivos...
Además, se hace un estudio antropométrico para ver la composición corporal.
Entrega de pautas: Toda esta información nos permite crear un plan adaptado y personalizado para cada persona, teniendo en cuenta los requerimientos nutricionales, tipo de deporte, horarios de entrenamiento, gustos alimentarios, alergias...
Seguimientos: Se ofrece un seguimiento regular para ajustar el plan según el progreso, cambios y nuevos objetivos.
Educación nutricional: Se proporcionan herramientas y recursos necesarios. Se ofrecen recetas adaptadas al plan nutricional de cada persona.
Nutrición deportiva
